Un nuevo año nutricional

Empieza un nuevo año. 365 oportunidades para estar bien. Es el new years resolution mas importante para el 2021. Y ya empezamos.

Mi hermano, un medico admirable, junto con mi papá están buscando como ayudarme en la parte nutricional. He perdido peso (por primera vez en mi vida) y también masa masa muscular. Eso me hace sentirme con debilidad todo el tiempo. Lo que si me veo es guapo, debí haber estado flaco antes, pero bueno ante estas circunstancias, no me importaría ser el gordo de antes.

Hoy pase del día hablando con amigos, y familiares. Estoy feliz de poder recibir tantas muestras de amor y solidaridad de todas partes del mundo. Se siente bonito ser tan querido, y lo agradezco enormemente. 

Hoy le decía a mi mamá que no se preocupara (como si eso fuera posible) porque estoy dispuesto a hacer lo que tenga que hacer para sentirme mejor. Realmente lo que mas necesito es tener a mi familia tranquila, y yo por allí me apoyo en ellos para avanzar y hacer lo necesario. Incluso si eso implica comer toda es acomida sana, que ahora me toca comer. No puedo comer carnes rojas, ni azucares ni harinas. Si puedo comer pescados (mal momento para no estar en margarita) frutas, (menos mal que en Argentina hay frutas deliciosas) y vegetales. Nada de lácteos (adiós Toddy, te voy a extrañar) ni grasas animales. 

Quienes me conocen saben lo que me gusta la buena comida. Es un cambio difícil para mí, pero me reconforto en el hecho de que comí y bebí bastante en mis 43 años. Toca variar el menú y pues así sea.

Espiritualmente me siento fuerte. Emocionalmente tengo mis momentos, sobre todo cuando miro a mis hijas o a mi familia preocupada. Lloro por cualquier cosa, aunque no me siento triste todo el tiempo, pero imagino que eso debe ser normal. 

En fin, para terminar esta entrada les dejo un video del año nuevo con amigos queridos, haciendo música, que siempre me hace sentir bien. También es bueno nutrir el cuerpo con amor, bendiciones y buenos amigos.